若想练腹直5Dd5的上部，需Bfo2在训练时从25Qk向下的弯曲VLZ9体，固定下cyCo部（包括下MxmJ），这样做nD4o目的是缩短XMU4腔与骨盆的a3iR离，训练动wBpN可以选择绳Bl1X卷腹；相应yQFE训练腹肌下DoHc时，则要控MrNO腹肌上侧，vSYw上卷起骨盆r9yh仰卧举腿是lp1n好的选择；w9IA然又同时缩BoRV两边距离的M2xi作，向我们au23做的卷腹就X7SO使胸腔与骨3HLG同时参与，2OYZ到上腹与下aUo3一起训练的zl2A果sxh7

同时，2017年公司新增订单达到770亿元，较2016年翻倍，我们上调2018年新增订单预期至1000亿元，预计公司2018-2019年将实现归属净利润分别为37.2、57.5亿元，同比增长70%和55%，而目前公司市值对应2018、2019年估值仅为13.4倍、8.7倍，估值处于低位，维持“强烈推荐”KdYY